Ingyenes regisztráció

Üdvözöljük



a KAPU világában!

Üzenőfal

Faliújság

Diafilm

Humor

Receptek

Olvasnivaló

Honlapunk vendégei

Olvasható könyveink

Kirakat

Könyveink

Filmjeink

Amit a banánról tudni jó..

| 2016-02-03 | admin |

 

 Amit a banánról tudni jó.....

 
Sosem fog ugyanúgy gondolkodni a banánról, miután erre a felfedezőútra jön velem.
 
A banán magas rost tartalma és benne a három... természetes cukor
- glükóz, fruktóz és szacharóz - szinte mágikus erőt kölcsönöznek az
​ ​
emberi testnek.
 
A banán harcol a depresszió ellen, okosít, másnaposságot gyógyít,
​ ​
enyhíti a reggeli rosszulléteket és másnaposságot, véd a vese rák, a
cukorbetegség, a csontritkulás és a vakság ellen. Meg tudja gyógyítani a szúnyogcsípés viszketését és kifényezi cipőjét. Ha még úgy véli,hogy a banánt hagyjuk a majmoknak, gondolja át újra.
 
- A banán segít leküzdeni a depressziót magas triptofán tartalma
​ ​
miatt, amely szerotoninná alakul - ami az agyban egy boldog hangulat
​ ​
ingerületátvivő.
- Egyen meg 2 banánt egy megerőltető edzés előtt, hogy extra energiát nyerjen és stabilizálja vércukorszintjét.
- Egy banán az edzések során fellépő izomgörcsök és az éjszakai
​ ​
lábikragörcs ellen is védelmet nyújt.
- A vizelettel való kalcium veszteség
​ ​
ellensúlyozására is jó, valamint
​ ​
erős csontokat épít.
- Javítson hangulatán, és csökkentse a menstruációt megelőző és alatti fájdalmakat, görcsöket. Kiváló stresszoldó is egyben.
- A banán jó duzzanat csökkentésére, véd a II-es típusú cukorbetegség ellen, támogatja a fogyást, erősíti az idegrendszert, és segíti a fehérvérsejtek termelődését, köszönhetően magas B-6 vitamin
tartalmának.
- Javítson vérképén és enyhítse a vérszegénység tüneteit, a banánban lévő vas által.
- Magas kálium tartalma miatt csökkenti a vérnyomást. Véd a szívroham és a stroke ellen.
 
*A banánevés segíti az emésztést*
 
- Gazdag pektinben, a banán segíti az emésztést. E mellett finoman
​ ​
kelátképző is, eltávolítja a méreganyagokat és nehézfémeket a
​ ​
szervezetből.
- A banán probiotikumként is szolgál, serkenti a barátságos
​ ​
bélbaktériumok növekedését a bélben. Emésztőenzimeket is termelnek,hogy segítsék a tápanyagok felszívódását.
- Székrekedése van? A banán magas rosttartalma segít normalizálni a
​ ​
bél perisztaltikáját.
- Hasmenése van? A banán megnyugtató hatással van az emésztőrendszerre és segít visszaállítani az elveszett elektrolitok egyensúlyát hasmenés, hányás után.
- A banán természetes savlekötő, megszünteti a savas refluxot és gyomorégést.
- A banán az egyetlen olyan gyümölcs amely nyersen is fogyasztható
​ ​
anélkül, hogy a gyomorfekélyt súlyosbítaná mert filmes bevonattal
látja el a gyomrot maró savak ellen.
 
*A banán nyújtotta természetes gyógymódok*
 
- A banánevés segít megelőzni a veserákot, védi a szemet makula
​ ​
degeneráció ellen, és erősíti a csontokat a kalcium felszívódásának
​ ​
növelésével.
- A banán segít a tanulásban azáltal, hogy éberebbé teszi a tanulókat.
Vizsgák előtt mindenképp fogyasszon el egy banánt, hogy a magas
​ ​
káliumszintet kihasználva növelje koncentrációkészségét.
- A banán magas antioxidáns tartalmú, semlegesíti a szabad gyököket és védelmet nyújt a krónikus betegségek ellen.
- Egy banán étkezések között segít stabilizálni a vércukorszintet és
​ ​
csökkenti a reggeli rosszulléteket.
- Kenje be a pók harapást, szúnyogcsípést vagy csalánkiütést a
​ ​
banánhéj belsejével, hogy enyhítse a viszketést és irritációt.
- Stabilizálja a vércukorszintet olyannyira, hogy ha étkezések között
​ ​
banánt eszik, mást nem is fog kívánni.
- Egy banán a testhőmérsékletet is csökkentheti, és lejjebb viszi a
​ ​
lázat, vagy segít egy forró napon.
- A természetes hangulat-fokozó triptofán segít enyhíteni a szezonális
​ ​
affektív zavarokat (SAD).
- A dohányzásról való leszokást választaná? A banán nagy mennyiségű B-vitamint, valamint káliumot és magnéziumot tartalmaz, csökkentve az elvonási tüneteket.
- Szemölcsöt is eltávolíthat úgy, hogy egy darab banánhéj belsejét a
​ ​
szemölcsre teszi és ragtapasszal leragasztja.
- Dörzsölje a banánhéj belsejét bőr kézitáskájára, vagy cipőjére és
​ ​
száraz ruhával gyorsan fényesítse ki azokat, ragyogni fognak.
 
Ja, és persze ne felejtsük el, hogy a banánból isteni finom turmixokat
​ ​
is lehet készíteni.
 
Most már tudod, miért annyira boldogok a majmok! :-)